为啥老打嗝

当横膈膜急剧收缩时，空气迅速被吸入肺部，两个声带之间的间隙缩小，发出一种叫打嗝的声音。一般都会有情绪上的变化。吃得太快，吃得太饱，吸入冷空气都会打嗝。你可以深呼吸，然后屏住呼吸，重复几次，有效地停止打嗝。或者转移注意力，消除紧张和不良刺激，喝热水缓解症状。为了防止吸入冷空气，外出时可以戴口罩。