产后恢复项目哪项必做

1.臀部恢复，及时使用骨盆矫正带。2.腹部恢复，及时恢复正常的饮食结构、勤运动，必要时使用适合自己的收腹带。3.子宫恢复，产后一定要及时排尿，避免长期卧位，注意阴部卫生。4.乳房恢复，尽量给宝宝最少吃奶到六个月，一定要在宝宝断奶后才能进行乳房的恢复训练。产后恢复身材、子宫等不仅是为了美观，也是为了健康着想。但是产后恢复一定要使用科学的方法。