高血压的人能吃沃柑吗？

高血压的人群可以吃柑橘，柑橘中含有比较丰富的钾等微量元素，有助于高血压的人群体内的电解质代谢，同时也要适当的摄入其它的水果，比如苹果、柚子、桔子、香蕉等，在平时生活中注意要每天半斤左右的水果比较好。同时，高血压的人群要注意低盐、低脂、清淡饮食，注意控制好体重，限制钠盐脂肪的摄入。平时生活中一定要注意心态的平和，有些长期的熬夜或者情绪不佳的人群血压就会增高。