高血压导致晚上整夜失眠怎么办

2021-04-19

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

高血压患者睡眠不好,可以尝试以下几种办法:一、控制血压,把血压控制在合理的范围内。二、睡眠不好应该在睡前不玩手机等电子设备,不要运动,不要喝浓茶或浓咖啡等。三、睡前半个小时可以适当的泡脚,必要的时候可以吃改善睡眠的药物。四、平时应该养成良好的作息时间,不熬夜,不随便的改变作息规律。
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