晚上睡不着心跳快的原因

晚上睡不着，心跳比较快很可能就是由于平常的工作或者是学习比较紧张所引起的，所以适当的进行放松就显得比较重要，应该学会转移注意力，可以适当的做一些能够有助于自己身心愉快的事情，如果严重的话，配合一些营养神经类的药物来进行调整也是可以的。建议患者在睡觉之前不能够想太多的事情，也不能够进行剧烈的运动，可以喝一杯温牛奶。