晚上睡眠不好怎么治疗

晚上睡眠不好，要及时的到医院进行检查，在医生建议下，通过服用安神补脑液或者维生素B1进行治疗。出现这种情况时，不仅要通过药物治疗，也要及时的改善生活习惯，通过保持健康的生活习惯，缓解这种症状。睡觉前要少吃食物，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素，保持充足的睡眠时间，避免身体过度劳累。