来月经吃了凉的怎么办

在月经期间一定要注意好身体的保暖，不仅仅要注意好腹部的保暖，而且也要不要出现着凉，不要吃生冷的食物，比如说对冰淇淋或者是冷饮等都是要避免的。但如果吃了寒凉的东西可以适当的喝温水或者是生姜红糖水，注意观察一段时间，如果没有出现其他异常情况，不需要特别的担心。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡类型的食物。