喝气泡水的好处和坏处

2021-08-10

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

苏打水含有钾、钠、钙、镁等矿物质,能平衡人体酸碱度,促进血液循环,促进肠胃蠕动,加速消化,预防和缓解便秘,其中所含的二氧化碳还能增加饱腹感,减少脂肪和碳水化合物的吸收有助于减肥。能促进皮肤血细胞循环,滋润皮肤,美化皮肤,去除皱纹,抗衰老。夏天喝苏打水也可以降温。然而,喝太多苏打水会导致腹胀、消化不良和打嗝。
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