肚子和胃胖怎么办

肚子和胃比较胖的时候，可能是由于饮食过凉或者是由于消化不良导致的脂肪堆积在腹部，当出现这种情况的时候可以通过以下两个方面进行控制，可以通过运动和饮食两个方面，那么在饮食方面一定不要暴饮暴食，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，也不要吃过于油腻的食物，应该以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为它含有丰富的维生素C，而维生素C具有促进肠道蠕动的作用，此外还要进行一些锻炼，可以采用短跑等形式进行锻炼。