蹲厕看书玩手机有什么后果

如果上厕所的时间比较短的话是不会引起任何影响的，只是在厕所看书玩手机会无意中延长了蹲厕的时间，比较容易诱发或加重痔疮的情况，还有肛管直肠脱垂的患者更不建议使用蹲位排便或者长时间蹲厕，排便时不宜用力。建议可以使用提肛的方式来增强肛门周围肌肉的力量，如果有便秘的朋友，在平时一定要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果等帮助排便。