土豆有哪些作用

土豆中含有丰富的维生素，微量元素，矿物质优质纤维素还含有氨基酸蛋白质，土豆可以维持身体正常的需求，并且可以保养肌肤，抗衰老，清除色斑，另外土豆中含有丰富的钾元素，有效的促进体内钠的排出，它可以调节机体酸碱平衡降低血压，另外土豆中还含有丰富的纤维素，可以减少胃酸分泌，不会对胃黏膜产生刺激作用，平时经常吃一些土豆能够促进肠胃的消化功能，并且可以防止肠胃疾病的发生。