土豆是否含有大量维生素c呢

土豆中含有维生素C是非常丰富的，另外土豆中还含有多种维生素，其中维生素维生素C含量的也是比较高的，平时也可以多吃一些草莓，绿叶菜，橄榄菜，柠檬，柚子，苹果，青椒等富含维生素C的蔬菜以及水果，不要吃一些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，也可以多喝些温开水促进新陈代谢，有助于毒素的排出。