一岁宝宝几点睡觉最好

一岁宝宝10点之前睡觉比较好，充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量才能让成长发育更好，能够让身体更加健康，早睡对肝脏功能肾脏功能也是比较有利的，所以要养成早睡早起的好习惯。一岁宝宝是养成良好睡眠习惯的重要阶段，一定要有耐心的和宝宝沟通，不要总是责打，这样子会让宝宝的睡觉习惯更加不好。