女人严重缺锌的表现

女人严重缺锌身体很可能会出现毛发稀疏、生长缓慢、口舌生疮、厌食、挑食、食欲不振等症状；还有可能会出现月经不调，经期常有疲乏、易怒、失眠、乳房胀痛、头痛等症状；可能还会出现皮肤粗糙、干燥、无光泽、失去弹性、头发枯黄等症状；可能还会出现抵抗力下降，感染多种疾病的症状，如皮炎等皮肤疾病，也会出现轻微的营养不良。建议女性最好考虑补充一些含锌的口服液，如葡萄糖酸锌口服液，在饮食方面多吃西瓜、葡萄等，多喝白开水，调整生活作息，减少生活压力等。