睡觉小腿抽筋是什么原因

2021-03-11

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

缺钙会导致腿抽筋。腿部抽筋的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等。这可能会导致这种疾病,并防止腿抽筋。一、注意补充钙和维生素D,可以吃钙片,也可以吃富含钙的食物,如虾皮、豆制品、牛奶等。第二,加强体育锻炼,运动时做好充分准备。
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