女人缺钙的症状及表现是什么?

2020-09-18

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陈忠义 主任医师 浙江省台州医院 骨科

陈忠义主任医师

浙江省台州医院 骨科

女性缺钙会出现失眠,多梦,盗汗,关节疼痛,抽筋等症状,如果严重还会形成骨质疏松,这种情况缺钙的可能性比较大,可以口服迪巧钙片,要加强饮食中钙的摄入量,多喝牛奶,多吃豆制品,虾皮等含钙丰富的食物,多晒太阳,平时可以适当的多锻炼,提高身体素质,平时要养成良好的生活饮食习惯,避免过度劳累熬夜,要保证睡眠充足。
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