不睡枕头的好处和坏处

2020-09-27

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

一般不睡枕头多适用于一些工作、精神压力大者,能缓解其症状,但长期不用枕头,对身体不好,会导致人体曲度变得笔直,损害脊椎,颈部肌肉属于拉伸状态,肌肉疲惫,严重的还导致肌肉或骨髓变形。最好选一个合适的枕头,枕头高度不宜过高,不宜超过十厘米,对身体不好。
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