血糖浓度偏高怎么用食疗方法降到正常值

血糖浓度偏高在食疗方法上可以做以下几点：首先在主食方面控制，每天不要超过六两的主食，其次，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，像苦瓜，黄瓜，洋葱，番石榴，草莓，猕猴桃等，此外减少对肉类食物的摄取，并且饭后要多进行相应的锻炼，对降低血糖有很大的帮助，其次，保持心态良好，可以使血糖控制在正常范围内，如果血糖偏高可以服用一些相应的药物进行治疗。