来月经可以慢跑步吗

女性出现月经之后也是可以适度的活动，但是不建议跑步，可以通过散步的方式来锻炼身体。在月经期间适当的活动可以使盆腔充血，这样可以促进经血的排出，但是不建议进行剧烈的活动，因为女性在月经期间如果剧烈活动的话，可能会因为身体抵抗力下降所导致身体出现不适，还会导致月经量增多，休息不好的话还可能会出现周期延长，出现月经量增多等。