发烧出汗后应该捂着还是晾开

2023-06-25

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
夏骏 副主任医师 江苏省中医院 呼吸科

夏骏副主任医师

江苏省中医院 呼吸科

如果你发烧出汗,我建议你尽可能保持身体凉爽,不要捂着。以下是一些帮助您降温的方法:

1.喝足够的水:包括温水或凉开水。饮用水可以帮助你保持身体水分,避免脱水。

2.用湿毛巾敷额头和身体其他部位:这有助于将热量从身体中散发出去,使身体感到凉爽。

3.保持环境凉爽:打开空调或风扇,让空气流通。

4.穿宽松轻便的衣服:透气的衣物可以让身体更容易散热。

总之,尽可能地让身体保持凉爽,不要捂着,这样可以帮助降低体温,缓解不适。同时,如果您的体温超过了38.5℃,或者持续高热超过3天,应该去医院就诊。

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