骨质疏松的有效治疗方法有哪些

其治疗方法主要有药物治疗和饮食治疗，您可能会决定服用许多抗炎和止痛药来抑制它。但是同时，饮食中应多吃含钙、磷含量高的食物，如海藻皮、虾等，还可以积极进行大量的户外运动，不仅可以放松心情，也有助于缓解症状，你也应该多晒太阳来补充钙，需要声明的是，不易消化的食物不宜食用，如糯米等食物，可以适当参加户外活动。