一运动脚踝就疼怎么回事

如果运动出现脚踝疼痛，这种情况是由于踝关节部位韧带关节囊肿，过度牵拉内部软骨出现过度摩擦引起的踝关节疼痛，建议平时要注意保暖，避免受凉可以进行踝关节部位的热敷治疗，如果出现疼痛明显这种情况，可以口服非甾体抗炎药物以及软骨营养的药物来进行治疗，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡浓茶。