多吃盐对身体有什么害处

多吃盐对身体危害很大，高浓度的食盐会抑制呼吸道细胞的活性，从而减弱人的抵抗力。增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。高浓度的食盐还会破坏胃黏膜，诱发胃癌。且经常吃盐太多的人患高血压，心血管疾病的概率比别人大很多。吃盐吃的多，很容易引起血管硬化。增加肾脏的负担。反正吃盐太多对身体没有好处，建议日常饮食还应该以清淡为主。