多吃盐会导致身体浮肿吗

多吃盐会导致浮肿，因为盐和其他含钠量高的食物会让体内保持更多的体液导致出现水肿的现象，多吃盐的人容易感冒，因为高浓度的实验会抑制呼吸道细胞的活性，从而减弱人的抵抗力。且经常吃盐太多的人患高血压，心血管疾病的概率比别人大很多。建议日常饮食应该以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸型，辛辣刺激性食物。