激烈运动会低血糖吗

运动会产生低血糖的现象如果打乱了进食的规律以及不良的作息，身体没有得到所需要的热量和糖类。其次运动以后消耗了人体非常多的能量这个时候血糖出现异常就会出现低血糖可能会出现晕倒的现象。建议在运动的时候一定要保持血糖的平稳避免空腹运动一般建议在餐后一个小时进行运动这样的话，可以避免低血糖的出现运动时间不要太长建议可以做一些有氧运动。