几种促进伤口愈合的食物

含有维生素C、维生素E和高锌含量的食物，可以促进伤口的恢复，减轻疤痕。恢复期可以吃一些锌含量高的食物，如海带、木耳、紫菜、花菜、核桃、杏仁等。多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、木瓜、樱桃、葡萄、猕猴桃等，可以防止伤口周围色素沉着，淡化色斑。