老年骨质疏松症

2023-06-27

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

老年骨质疏松症是一种常见的骨骼系统疾病，其特征是骨量减少和骨组织微结构改变，导致骨骼脆弱易碎、易骨折。以下是关于老年骨质疏松症的一些信息和预防建议：

1.骨质疏松症的早期症状包括身高下降、腰背部疼痛、运动障碍等。如果出现这些症状，应及时就医诊治。

2.年龄大、女性、吸烟、饮酒过度、缺乏锻炼、营养不良等因素都可以增加患骨质疏松症的风险。因此，平时要注意健康饮食，适当锻炼，并且避免不良生活习惯。

3.骨质疏松症的治疗方法主要包括药物治疗、饮食调节和体育锻炼。药物治疗可以通过促进骨形成和抑制骨吸收来增加骨密度。饮食调节方面，要注意摄入足够的钙、维生素D等有益于骨健康的营养素。适当的体育锻炼可以通过增加骨质负荷来促进骨形成。

4.对于已经患上骨质疏松症的人来说，要避免一些可能导致骨折的行为，比如高空作业、重物搬运等。同时，也要注意防止跌倒，保持安全。

总之，老年骨质疏松症虽然无法完全避免，但是通过健康生活方式和科学治疗方法，可以减少患病风险并且缓解症状。