维生素C泡腾片可以天天喝吗

2023-07-06

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

维生素C泡腾片是一种补充维生素C的营养品，通常是安全的，但并不意味着可以天天喝。建议您在使用之前咨询医生或遵循产品标签上的用法说明。

一般来说，成年人每天需要摄入约90毫克的维生素C，而每个维生素C泡腾片通常含有500-1000毫克的维生素C。过量摄入维生素C可能会导致副作用，例如腹泻、恶心、胃痛等不适症状。

因此，如果您想一直服用维生素C泡腾片，请确保您按照产品标签上的推荐用量来使用，同时注意自身体征和感觉，如有不适应立即停止使用。最好还是在医生的指导下使用。