头疼的睡不着吃什么食物比较好

头痛会影响睡眠，失眠也会引起头痛，这两个条件相互影响，可以在饮食中多吃新鲜水果和蔬菜来补充一些维生素，这将有助于改善睡眠头痛，此外还需要进行颅脑MRI以明确脑部有没有出现疾病，响睡眠的头痛通常是偏头痛，所以需要注意一些容易引起偏头痛的诱发因素，并尽量避免，在日常生活中，患者还应该要注意保暖。