腿疲劳吃什么水果可以改善

腿疲劳可以吃香蕉，一折是因为香蕉富含钾，可以有效的缓解身体疲劳，另外钾可以排除身体中的多余盐分，使本来肿胀的腿能变得更清瘦一些，很适合成天东跑西颠腿负荷很重的人，另外人在疲劳的时候，体内的酸性物质就会增多，比如说乳酸和丙酮这个时候可以吃一些碱性的水果来缓解疲劳，碱性的水果主要有苹果，西瓜，梨子，荔枝，哈密瓜，樱桃和草莓，另外也可以多吃一些含维生素C的水果也是比较好的。