哺乳期饮食方面要注意的事项

母乳妈妈要多注意饮食禁忌，有些食物最好不要吃。韭菜等挥发性强的食物会被相溶在奶中，婴儿很可能不会喝奶，因为他们讨厌这些气味；不要吃麦芽，可能会引起退奶。母乳喂养期间母亲的情绪非常重要，有些妈妈在产后遇到工作压力等困难后情绪低落，导致乳汁分泌少，母乳质量差，因此，母乳喂养期间，妈妈要保持愉快的心情。母乳喂养的妈妈要尽量吃全系列的食物，不要偏食。