怎样延长时间

男性如果性生活的时间较短，想要延长，那么是可以通过后期的努力再进行调理的。男性在日常生活中可以多加锻炼，可以通过运动来提高延长时间。除了要多加运动以外，如果包皮过长的情况下，则要采取相应的治疗措施去治疗，也是有着提升性生活时间的效果的。男性还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要做到早睡早起，不抽烟不喝酒，调整一段时间之后，则会有明显的改变。