打球脚踝扭伤怎么办

打球的时候扭伤脚比较常见，当然伤脚后可出现脚部的局部肿胀疼痛，一般的等情况扭伤后护理上注意，首先要制动休息，避免继续活动引起损伤加重或者继发性损伤可进行冰敷，及时冰敷可促进毛细血管收缩以利于止血，从而减轻肿胀，然后建议到医院就诊行拍片检查，以除骨折的可能，如果扭伤严重必要时刑具或者用石膏外固定三周，在夜间睡觉时建议抬高患肢以利于消肿。