来第一次来月经怎么办

第1次来月经一定要注意好卫生的清洁，可以用清水冲洗外阴，但是不需要冲洗阴道内侧，防止出现感染。而且每天也要定时的更换卫生间，要穿舒适透气的内衣和内裤。在月经期间饮食方面要注意好调整，避免吃辛辣刺激油腻的食物，要保证好食物的清淡和温热，避免出现过于寒凉的食物，否则可能会引起痛经。而且在月经期间身体容易乏力，所以说一定要注意好好休息。