如何用手揉开乳房硬块

乳腺炎易引发硬块结节，可以使用按摩的方法把其揉开。方法是用一只手的食指、中指、无名指并拢放于患侧乳房，以乳头为中心，按照顺时针方向，由乳房外侧向内侧画圈按摩，两侧乳房各做10-20次，每日反复2-3次，慢慢地就会将乳房的硬块揉开。在按揉硬块之前要热敷乳房，可以将干净的毛巾放于热水之中，然后进行局部热敷，边热敷、边按摩，会起到较好的效果。还可以用新鲜的蒲公英捣碎后外敷一段时间，再热敷按摩。