哺乳期能不能吃菠萝

哺乳期可以吃菠萝，但要注意不能吃得过多。菠萝含有丰富的维生素C和钙、铁等微量元素，适合哺乳期食用，但是菠萝含有过多的糖分，哺乳期如果食用过多会导致体重增加，使体重很难恢复至孕前状态，对体型锻炼不宜，所以哺乳期不建议吃太多甜食和水果，吃多了不利于体型恢复。哺乳期要多吃含蛋白质，含铁、钙等微量元素多的食物，比如各种肉类以及各种青菜、绿叶菜。