喝牛奶会便秘么

喝牛奶一般不会出现便秘，但有一些人因为身体不耐受，所以会出现拉肚子表现，平时尽量不要喝牛奶，如果平时喝过多牛奶出现便秘问题，就要做好运动调节以及饮食调节，牛奶里面的大分子蛋白质含量丰富，在代谢过程中容易消耗水分，而且它里面的钙质含量很丰富，和肠道中的食物残渣结合会形成不容易消化的物质，这样就会让身体变得不是非常舒服，所以要根据自身身体情况来选择合适的饮食或者饮品。