烤的芋头热量高吗发胖吗

红薯也叫红薯。烤红薯的热量不高，每100克烤红薯仅含100卡路里左右。适量食用一些烤红薯一般不会导致肥胖，因为烤红薯除了热量低外，还含有低糖和脂肪，不会在体内形成脂肪堆积。烤红薯中的膳食纤维也非常丰富。食用适量的烤红薯还可以吸收红薯汁中的纤维素，从而促进肠道蠕动功效。