芋头是长胖的还是减肥的

如果过量吃芋头是容易长胖的。芋头富含淀粉，也就是碳水化合物，是容易被人体吸收的，跟面粉差不多，含糖量也比较高，如果过量吃芋头，肯定会容易发胖。但是适量的吃芋头是不会导致发胖的，因为芋头含有大量的膳食纤维素和b族维生素，可以帮助排便，治疗便秘，所以建议偶尔吃一次芋头，不可以多吃。