猕猴桃可以和酸奶一起吃吗?

2020-11-23

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

猕猴桃和酸奶一般不建议一起吃。首先,猕猴桃是冷食,而酸奶本身可以通便。两种食物混合在一起后,可能会导致明显的腹泻,不利于正常健康。其次,猕猴桃含有大量的维生素C和果酸,会与酸奶中的蛋白质结合形成蛋白块,不利于正常的新陈代谢。建议2-3小时后再吃一个。
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