得了神经官能症怎么办呢

2023-06-27

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院神经内科

神经官能症是一种由焦虑、抑郁等心理因素引起的身体疾病，常见的症状包括头痛、胸痛、胃肠不适、失眠、疲劳等。

如果您怀疑自己患有神经官能症，建议您首先去看医生，确诊病情。医生会根据您的症状和体检结果进行诊断，并给出相应的治疗方案。

除此之外，您还可以采取以下措施来缓解症状：

1.改变生活方式：保持正常的作息时间，多参加运动、休闲活动；避免过度用药、饮酒、吸烟等不良习惯。

2.学习放松技巧：比如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等。

3.寻求心理咨询：寻找专业心理医生或咨询师帮助您通过谈话和其他方法来处理焦虑和抑郁情绪。

神经官能症是可以治愈的，但需要您积极主动地面对病情，并采取正确的治疗和生活方式。