跑步后腿酸疼的原因

跑步过后出现后腿部酸痛，主要是由于剧烈运动引起的后腿部肌肉无氧产生一些乳酸过多，造成局部的肌肉出现了酸胀感，平时运动量比较小，偶尔一次剧烈运动，肌肉有氧呼吸不足，通过无氧呼吸进行补充，无氧呼吸产生了乳酸后，出现局部肌肉的酸胀感，此时应该局部热敷，减少活动，口服舒筋活血的药物，龙血竭等，可以口服双氯芬钠等药物缓解症状，局部还可以肌肉进行按摩缓解酸胀感。