月经期腰疼难受小妙招

按压穴位。如果女人在月经期间有背痛，她可以按合谷穴。具体穴位位置和按压方法：将食指和拇指放在一起，你会看到一块凸出的肌肉。这块凸肌的最高点是合谷点。每天，只要有时间，就用另一只手的拇指按压一只手的合谷穴。每次按压时，施加一点力，保持5秒钟，松开，然后重复。重复按压3分钟。手掌压在腰骶部：的俯卧位，疼痛时手掌与腰椎重叠，以免引起疼痛。呼吸一次，10-15次。