复合维生素片的功效是什么

1.维持代谢平衡：不同维生素参与体内多种代谢过程，如维生素B族对糖、脂肪及蛋白质的代谢起重要作用。

2.增强免疫力：维生素C和D有助于提高机体免疫功能，减少感染风险。

3.保护心血管健康：维生素E具有抗氧化作用，可减缓动脉硬化的进程。

4.促进皮肤健康：维生素A有助于保持皮肤和黏膜的健康，预防干燥。

5.支持骨骼发育：维生素D和钙共同作用，有助于骨骼的正常发育与维护。

日常饮食中摄入不足时，可适量补充复合维生素，但不宜过量，以免产生副作用。