理想的血压和心率应为多少

1.血压：

a)正常值：理想的收缩压（高压）为120mmHg以下，舒张压（低压）为80mmHg以下。

b)高血压：当收缩压持续等于或高于140mmHg，或者舒张压持续等于或高于90mmHg时，即被认定为高血压。

c)低血压：当收缩压低于90mmHg，或者舒张压低于60mmHg时，即被认定为低血压。

2.心率：

a)正常值：健康成年人在静息状态下的心率一般在60至100次每分钟之间。

b)偏高：心率超过100次每分钟称为心动过速。

c)偏低：心率低于60次每分钟称为心动过缓。

不同年龄、性别及体质都可能对血压和心率产生影响，因此以上数值并不绝对适用于所有人，应结合个体情况进行评估。如有异常，建议及时进行专业咨询和检查。