老年人的血压正常范围

老年人的血压正常范围是90到140，60到90，建议老人在平时的饮食注意，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强运动，增加个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒，调解心情，不要过度紧张，保持良好的愉快，心情还应该注意个人卫生勤洗澡，保持身体清洁干燥。