60岁应吃哪些食物对身体有益

60岁应吃食物对身体有益的有，苹果，香蕉，葡萄，蔬菜，还有一些含蛋白质的食物，对身体都是有一定帮助的建议，不吃对身体有危害的刺激食品，如辣椒大蒜，大葱米线火锅，等食物都是禁止食用的，还需要注意运动，有助于健康，还有助于肠胃蠕动，帮助患者，加强体质，提高免疫力，多喝温开水，能够帮助身体排毒，还应该注意不要过多的劳累，或者熬夜。