38岁的男人血压的正常范围是多少

成年男性在安静状态下，收缩压正常范围为90至139毫米汞柱，舒张压正常范围为60至89毫米汞柱。38岁男性的血压正常范围与一般成年人一致，但需结合测量条件判断，单次测量值不能直接作为诊断依据。

血压正常范围的具体数值

1、收缩压：正常范围为90至139毫米汞柱，达到或超过140毫米汞柱属于血压升高。

2、舒张压：正常范围为60至89毫米汞柱，达到或超过90毫米汞柱属于血压升高。

3、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险相对较低。

4、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，此范围尚未达到高血压诊断标准，但需关注生活方式。

5、低血压：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，若伴随头晕、乏力等症状需就医评估。

测量条件对结果的影响

血压数值受多种因素影响，规范测量是判断的前提。

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱后静坐5分钟。
• 测量时背靠椅背、双脚平放，手臂与心脏保持同一水平。
• 同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1至2分钟，取平均值。
• 家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，诊室测量为140/90毫米汞柱，两者标准不同。

根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，中国成人高血压诊断标准为收缩压不低于140毫米汞柱和/或舒张压不低于90毫米汞柱。该指南同时指出，家庭血压监测的高血压诊断标准为收缩压不低于135毫米汞柱和/或舒张压不低于85毫米汞柱。一项基于中国健康与营养调查的数据显示，2015年中国成人高血压患病率约为23.2%，其中男性患病率高于女性，且随年龄增长呈上升趋势，38岁男性已进入需定期监测血压的阶段。

需要就医的情况

• 非同日3次诊室测量收缩压不低于140毫米汞柱或舒张压不低于90毫米汞柱。
• 家庭自测血压连续5至7天，平均值不低于135/85毫米汞柱。
• 血压低于90/60毫米汞柱并伴有头晕、黑矇、乏力等症状。
• 既往有高血压、糖尿病、肾脏疾病者，血压控制目标需个体化调整。

38岁男性血压正常值与其他成年人相同，收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱为正常范围，但诊断需结合多次测量与测量条件，家庭自测与诊室标准存在差异，定期监测有助于早期发现异常。

常见问题

算。该数值属于正常高值范围，尚未达到高血压诊断标准，但已接近上限，建议改善生活方式并定期复测。

非同日3次诊室测量收缩压不低于140毫米汞柱或舒张压不低于90毫米汞柱，或家庭自测平均值不低于135/85毫米汞柱，建议就医评估。

否。若无头晕、乏力、黑矇等症状，通常无需治疗；若出现上述症状，需就医排查原因。

否。家庭自测血压正常上限为135/85毫米汞柱，诊室测量为140/90毫米汞柱，家庭标准更严格。

否。高血压早期常无明显症状，38岁男性建议每年至少测量1次血压，有肥胖、家族史者应增加频次。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志，2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社，2020.

[3] 中华医学会心血管病学分会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志，2012.