乳糖酶正确服用方法是什么

2024-10-25

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

乳糖酶应在进食含乳制品前服用，以帮助分解乳糖，减轻不耐受症状。以下是具体的服用方法：

1.服用时间：乳糖酶需要在进食含乳制品之前服用。最佳服用时间通常是在第一口含乳食物或饮品之前。

2.剂量：乳糖酶的剂量因个人需要而异。常见的剂量为每次3000至9000单位。如果食用大量乳制品，可以适当增加剂量。

3.形式：乳糖酶有片剂、胶囊和液体等多种形式。片剂与胶囊需随餐吞服，液体则可直接加入到乳制品中混合后饮用。

4.存储条件：乳糖酶应存放在干燥、阴凉处，避免高温和潮湿，以保持其活性。

5.使用频率：每次食用含乳制品时均需服用乳糖酶。若间隔时间较长，则需再次服用。

正确服用乳糖酶可以有效帮助分解乳糖，避免乳糖不耐受引起的不适反应。同时，注意阅读产品说明书并根据医生建议调整剂量。