心脏不好吃哪些东西比较好呢

多吃新鲜果蔬等富含维生素和微量元素的食物，对心脏有益。比如多吃木耳、芹菜、海带、菠菜、大豆等，有助于预防动脉硬化、预防高脂血症和预防心脑血管疾病。中老年人除了适当食用这些食物外，还应注意忌口，尽量不吃高盐高脂食物，多喝水，戒烟，限制饮酒，坚持适当合理的体育锻炼，有助于控制血压、血糖和血脂，减少心脑血管疾病。